Köögiviljapakid kalaga
Kas sul on ka vahel neid päevi, kui pole ühtki ideed, mida õhtuks valmistada, aga tahaks midagi lihtsat, kiiret, maitsvat ja tervislikku?
Silt: seemned
Suvepikenduse hommikukauss
Sügise saabudes lähevad hommikud kiiremaks ja kooli-tööpäevad pikemaks, ehk veelgi tähtsam on päeva alustada tervist toitva ja kõhtu pikalt täitva hommikusöögiga – näiteks mõnusalt kreemja smuutikausiga, kus troonimas kiire pannimüsli!
Ise tehtud proteiinipulber
Kas teadsid, et kodus on megalihtne ise proteiinipulbrit valmistada? Tõsi, poepulbrites on valgu% kõrgem, kuid kodune proteiinisegu on suhkru-, sünteetiliste magusainete-, piima- ja muude lisaainete vaba, sisaldades vaid puhtaid koostisosi, mille päritolu sa tead.
Meega röstitud krõbe granola
Tervislikumaks tuunitud krõbe seemnetest pungil granola on ideaalne hommikuärataja, eriti koos külma piima või jogurti ning hooajaliste marjade ja puuviljadega.