Ise tehtud proteiinipulber
Lihtne proteiinipulber valmib vaid 5 koostisosast, ilma ebavajalike lisaaineteta!
Vaja läheb
- 100 g kõrvitsaseemneid
- 100 g päevalilleseemneid
- 150 g kooritud kanepiseemneid
- 100 g chia-seemneid
- 50 g mandlijahu
Tee nii
- Vala kõik koostisosad Blendteci Twister kannu ja surista pulse-režiimil peeneks.
- Hoia segu õhukindlalt ja kasuta paari nädala jooksul.
Nipid
Lisa proteiinisegu - smuutidesse, jogurtile-kohupiimale, hommikupudrule, või puista võikul tomativiilule või värskele segasalatile. Segu sobib hästi ka paneeringutesse ning röstitud juurviljadele extra crunch’iks.
Kui tahad maitsega pulbrit - lisa segule veidi vaniljet ja lusikatäis magustamata kakaopulbrit.
P.S. Kui katsetad kodus retsepti ja jagad sellest pilti või videot Instagramis, lisa ka #retseptbykristi - mul oleks meeletult hea meel sinu maitsvat kätetööd näha.